13
feb 14

Alimentos ricos en proteínas. Lista ordenada de 150 alimentos

La lista de alimentos ricos en proteínas con 150 alimentos ordenados según su cantidad de proteínas, de mayor a menor. En esta lista tienes los principales alimentos y su cantidad de proteínas.

Alimentos ricos en proteínas - Lista ordenada

Alimentos ricos en proteínas – Lista ordenada

Lista de 150 alimentos ricos en proteínas ordenados de mayor a menor

Aquí tenéis la lista de 150 alimentos ricos en proteínas ordenados por su cantidad de proteínas de mayor a menor. Hemos incluido los alimentos más comunes y su cantidad de proteínas por cada 100 gramos. Así podrás conocer fácilmente los alimentos ricos en proteínas e incluirlos en tu dieta. Entre los 10 alimentos más ricos en proteínas Leer completo →


25
sep 13

Alimentos ricos en proteínas. Sorpresa !

Entre los alimentos ricos en proteínas podemos encontrar alguna sorpresa. Todos conocemos alimentos ricos en proteínas como las carnes o el queso, pero hay algunos sorprendentes.

Alimentos ricos en proteínas

Alimentos ricos en proteínas

Los alimentos ricos en proteínas

Los alimentos ricos en proteínas son importantes para muchas funciones de nuestro organismo, sin embargo el aporte energético de proteínas no debe superar el 15-20% de las calorías totales de la dieta pues eso cubre las necesidades diarias. El exceso de proteínas puede provocar graves problemas de salud al igual que su carencia en la dieta.

Existen dos tipos de proteínas, las de origen animal (son las que mejor asimila nuestro cuerpo en general) y las de origen vegetal (de menor valor biológico, pero importantes en la dieta). Leer completo →


11
jun 13

Alimentos ricos en proteínas – Batidos de proteínas

Los batidos de proteínas preparados con alimentos ricos en proteínas son una magnífica opción para nuestra dieta de entrenamiento, para estar en forma o para adelgazar.

Batidos de proteínas - Alimentos ricos en proteínas

Batidos de proteínas – Alimentos ricos en proteínas

Batidos de proteínas con alimentos ricos en proteínas

Los batidos de proteínas preparados con alimentos ricos en proteínas, preferentemente naturales, son el complemento perfecto cuando realizamos ejercicio, ya sea para adelgazar, para mejorar nuestro rendimiento deportivo o simplemente por diversión. ¿Qué hace de los batidos de proteínas el complemento perfecto?

Batidos de proteínas como complemento nutricional

Los batidos de proteínas pueden ser el complemento ideal en cualquier plan de ejercicio o entrenamiento deportivo si se utilizan adecuadamente y están preparados con alimentos ricos en proteínas. ¿Porqué?

Es importante tener en cuenta que para realizar deporte, del tipo que sea, es fundamental estar bien alimentado. Y aunque la mayoría lo sabemos, casi nadie cumple con esta premisa.

La preocupación por la salud y la nutrición crece día a día. Más y más personas están usando los batidos de proteínas, preparados con alimentos ricos en proteínas naturales como un complemento para mejorar su rendimiento y a la vez reforzar su salud.  Leer completo →


06
may 13

Alimentos ricos en proteínas – Porqué y cuáles

Los alimentos ricos en proteínas son fundamentales en nuestra dieta y muy importantes si hacemos deporte, queremos adelgazar o estamos sometidos a tensión o estrés. Porqué son tan importantes. Cuáles son los mejores. Toda la información.

Alimentos ricos en proteínas - Porqué

Alimentos ricos en proteínas – Porqué

Los alimentos ricos en proteínas son fundamentales en la dieta

Los alimentos ricos en proteínas nos aportan uno de los principales nutrientes del organismo. Las funciones de las proteínas en nuestro organismo son muy importantes y no es únicamente por su capacidad para fabricar masa muscular. Esa es tan solo una de las funciones y una de las razones por las que consumir alimentos ricos en proteínas,  pero hay mucho mas…

Qué son las proteínas

Las proteínas son macromoléculas compuestas por carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno. La mayoría también contienen Leer completo →


04
feb 13

Alimentos ricos en proteínas – Lista alfabética

La lista de alimentos ricos en proteínas ordenada alfabéticamente. En esta lista tienes los principales alimentos y su cantidad de proteínas por orden alfabético.

Alimentos ricos en proteínas - Lista alfabética

Alimentos ricos en proteínas – Lista alfabética

Lista alfabética de alimentos ricos en proteínas

Aquí tenéis la lista de alimentos ricos en proteínas por orden alfabético. Hemos incluido los alimentos más comunes y su cantidad de proteínas por cada 100 gramos para los alimentos más comunes. Así podrás conocer fácilmente los alimentos ricos en proteínas e incluirlos en tu dieta.

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05
oct 12

Alimentos Ricos en Proteínas. Los 10 mejores

Los 10 alimentos ricos en proteínas que tienen más cantidad y mejores proteínas. Aquí tienes la lista y las cracterísticas de cada uno de ellos.

Alimentos ricos en proteínas

Alimentos ricos en proteínas

Los 10 mejores alimentos ricos en proteínas

Estos son los alimentos ricos en proteínas que más proporción de proteínas tienen dentro de cada uno de sus respectivos grupos de alimentos.

Las proteínas son un macro nutriente compuestas de aminoácidos necesarios para el crecimiento y funcionamiento del cuerpo humano. Mientras que el cuerpo puede fabricar varios aminoácidos necesarios para la producción de proteínas, un conjunto de aminoácidos esenciales debe ser obtenido de fuentes de proteína animal y/o vegetal. Por eso son interesantes los alimentos ricos en proteínas. Estos son los 10 alimentos de consumo diario más ricos en proteínas. Leer completo →


04
oct 12

Contenido en proteínas de los alimentos

No todos son alimentos ricos en proteínas. Aquí tienes una lista completa de alimentos ordenados alfabéticamente con su contenido en proteínas.

Alimentos ricos en proteínas

Alimentos ricos en proteínas

Alimentos ricos en proteínas: lista completa

Podemos considerar que son alimentos ricos en proteínas aquellos que tienen 20 o más gramos de proteínas. En la siguiente lista verás que eso lo cumplen alimentos tanto de origen vegetal como de origen animal. Para una Leer completo →


01
oct 12

Las proteínas y sus características

¿Qué son las proteínas? ¿Por qué son tan importantes para nuestro organismo? ¿Cuántas proteínas debemos tomar cada día? ¿Qué alimentos las contienen? Aquí tienes las respuestas a estas y otras preguntas.

Características de las proteínas

Características de las proteínas

Las principales características de las proteínas

Las proteínas son macromoléculas conformadas por cadenas lineales de aminoácidos, las cuales, forman parte de la materia fundamental de las células y de las sustancias, tanto vegetales como animales. Algunos de estos aminoácidos son esenciales, es decir, nuestro organismo no los puede “fabricar” y debemos consumirlos en la dieta. De ahí la importancia de tomar alimentos ricos en proteínas y elegirlos bien.

Las proteínas resultan ser de vital importancia en toda materia que vive y son indispensables para el crecimiento de los seres vivos. Entre otras cuestiones desempeñan un papel sustancial a la hora de la regeneración de células, formando algunas nuevas y transportando oxígeno; son las biomoléculas más versátiles y diversas que se hallan en los seres vivos.

Sus funciones Leer completo →